Рекламный баннер 990x90px header-top
75.63
85.77
Рекламный баннер 728x90px center-top

Как спастись от жары на Ставрополье

Как спастись от жары на Ставрополье

️В крае уже вовсю по-летнему жарко. Солнце здесь — как старый знакомый, который приходит каждый год и напоминает, что расслабляться рано, нужно подстраиваться.

Чтобы лето приносило только радость, запомни несколько простых правил от МЧС Ставрополья:

Сократи время на открытом солнце. С 11:00 до 16:00 старайся не выходить на улицу без необходимости.

Головной убор — обязательно. Панама, кепка или шляпа светлых тонов из натуральных тканей спасают от солнечного удара.

Чаще пей воду. В жару организм обезвоживается незаметно. Всегда бери с собой воду, пей маленькими глотками. Откажись от алкоголя, пива и сладкой газировки — они только усиливают жажду и нагружают сердце.

В помещении не переохлаждайся. Оптимальная температура +22…+25°C. Если включаешь кондиционер после улицы, не ставь ниже нормы, что бы не простудиться.

Следи за детьми и пожилыми. Они наиболее уязвимы в такую погоду. Как правило, они острее реагируют на духоту. Регулярно проверяй самочувствие, предлагай воду и не отпускай гулять в самые солнечные часы.

Безопасность начинается с тебя!

Подписывайся на
МЧС Ставрополья в MAX | ВК | Дзен
МЧС России в MAX | ВК

#МЧС26 #МЧССтаврополья
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы