Рекламный баннер 990x90px header-top
81.01
93.93
Рекламный баннер 728x90px center-top

В России стартовала Неделя борьбы с диабетом

В России стартовала Неделя борьбы с диабетом. Чтобы предотвратить его развитие важно соблюдать ряд рекомендаций, касающихся образа жизни. Вот ключевые принципы профилактики:

- Употребляйте больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов;
- Ограничьте потребление сахара и сладких напитков;
- Избегайте фаст-фуда и жирной пищи;
- Контролируйте размер порций;
- Регулярно занимайтесь спортом или физической активностью;
- Поддерживайте здоровый вес тела;
- Бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя;
- Проверяйте уровень глюкозы в крови регулярно, особенно если имеются факторы риска (возраст старше 45 лет, избыточный вес, семейная предрасположенность).
Перечисленные меры помогут снизить риск развития заболевания и поддерживать здоровье организма.
9

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы